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Si alguna vez te has pasado los dedos por el pelo (o tu pareja) y has descubierto que tienes mechones como paja o mechones finos, probablemente te habrás rascado la cabeza pensando qué hacer. Con un mercado saturado de tantos productos e ingredientes, probablemente te preguntes qué es lo que realmente puede ayudarte con tus problemas capilares. La respuesta podría ser el sílice.
No te tires de los pelos si nunca has oído hablar del sílice. Últimamente, este ingrediente ha dado mucho que hablar por su potencial para suavizar y fortalecer el cabello. Conozcamos la raíz de la sílice en el cuidado del cabello y cómo este ingrediente mágico puede hacer que te pases las manos por unos mechones exuberantes.
Esta es la parte científica: El sílice, o dióxido de silicio (SiO2), es un mineral formado por el oligoelemento silicio y el oxígeno. ¿Recuerdas aquella divertida tabla periódica (que nadie dijo)? El sílice se encuentra de forma natural en el cuerpo humano y en las plantas, y constituye más de una cuarta parte de la corteza terrestre. Es el tercer elemento más abundante en el cuerpo humano después del hierro y el zinc.
Resulta que las fuentes vegetales proporcionan niveles mucho más altos de sílice que las fuentes animales, y el bambú posee la cantidad más rica de sílice de cualquier planta. De hecho, el bambú contiene diez veces más sílice que la cola de caballo o la ortiga, que también son conocidas por sus propiedades capilares. ¿Quién iba a decir que el bambú tiene otros beneficios para el cabello además de ser el tentempié del panda?
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¿Cuida bien su cabello, pero las puntas siguen tendiendo a partirse y las uñas a romperse? ¿Cuál es el problema? Síntomas como estos pueden indicar una deficiencia de sílice. Descubra más en este post y sepa cuándo reforzar su salud con sílice.
El sílice es un microelemento vital que interviene en más de 500 procesos químicos diferentes del organismo. El sílice es responsable de la durabilidad de huesos, uñas, cabello, piel, dientes y tejidos de nuestro cuerpo. En el cuerpo humano, el sílice se encuentra en los cartílagos, los vasos sanguíneos, la piel, el tejido conjuntivo y los ojos.
El sílice ralentiza el proceso de envejecimiento y es necesario en el tejido óseo para fijar el calcio. Al mismo tiempo, el sílice contribuye a fortalecer los tejidos conjuntivos del cerebro, las células nerviosas y la médula espinal, ayudando a prevenir problemas de memoria. El sílice también ayuda a prevenir la trombosis de los vasos sanguíneos, a acelerar la recuperación de lesiones, a mantener sanos y fuertes los dientes, las uñas y el pelo, y a estabilizar la liberación de insulina del páncreas. Además, el sílice también se considera necesario en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.
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Si tiene problemas de caída del cabello o le gustaría tener un cabello más grueso y largo, es probable que haya pensado en añadir biotina a su rutina de suplementos. La biotina es conocida por ser una vitamina que ayuda al crecimiento del cabello. De hecho, es probablemente la vitamina para el cabello más conocida que existe.
El sílice es relativamente nuevo en la comunidad de belleza. Todo el mundo conoce la biotina, pero no podemos decir lo mismo de la sílice de bambú. Para entender cuál de las dos es una mejor opción, primero tenemos que entender la diferencia entre ellas.
La mayor diferencia entre la biotina y la sílice es que una es una vitamina mientras que la otra es un mineral. Tanto las vitaminas como los minerales son micronutrientes. La biotina también se conoce como vitamina B7. En EE.UU., una deficiencia de biotina es bastante rara porque alimentos comunes como los huevos, la carne, el pescado, los frutos secos, las semillas y los boniatos.
El sílice, sin embargo, es un poco más difícil de suplementar. Sí, hay alimentos que contienen sílice (como la avena, el arroz, los plátanos), pero muchos de nuestros alimentos contienen bajos niveles de sílice debido a las prácticas agrícolas modernas que agotan los niveles nutricionales de nuestro suelo. Mientras que es difícil tener una deficiencia de biotina, los signos de deficiencias de sílice en los EE.UU. son bastante comunes.
