Significado de Better off friends
Tras dos años de vida pandémica, podrías encontrarte en una bifurcación en el camino de la amistad, eligiendo entre un círculo social reducido y una sobrecarga tratando de recuperar el tiempo perdido con todos los que están en los extremos de tu red. En medio de una epidemia de soledad, la gente puede sentirse renovada en sus esfuerzos por reavivar sus redes al darse cuenta de que su grupo de amigos se ha reducido al mínimo histórico. Sin embargo, darse cuenta del potencial de fomentar tan sólo unas pocas relaciones íntimas puede ser alentador.
Tener muchos amigos tiene sus ventajas: Adquirir una gran cantidad de amigos en la veintena puede ayudar a determinar la calidad de las amistades que se tendrán en la treintena, según un estudio. “La gente de 20 años tiende a querer tener muchos amigos, porque su objetivo es ampliar su sentido de identidad, y eso se consigue con distintos tipos de personas”, dice la psicóloga y experta en amistad Marisa Franco, autora del libro Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make – and Keep – Friends (Platónico: cómo la ciencia del apego puede ayudarte a hacer amigos y a conservarlos). Las personas que se relacionaban regularmente con 10 o más amigos en la mediana edad tienen mayores niveles de bienestar psicológico que las que tenían menos de 10, según un estudio de 2012. También sabemos que mantener amistades conduce a una satisfacción vital positiva, minimiza el estrés e incluso contribuye a mejorar la salud física.
De la amistad al amor
Los seres humanos somos seres sociales y prosperamos con relaciones de calidad. Las relaciones con la familia, los amigos y la comunidad en general son a veces complejas y difíciles, pero suelen ser inmensamente gratificantes. Leyendo estos libros, sus alumnos aprenderán a apreciar su conexión con los demás.
Estos libros para los grados PreK-6 exploran familias y amistades de todo tipo mientras los personajes hacen nuevos amigos, aprenden a compartir, conectan con los abuelos y experimentan sentimientos de esperanza, pérdida, celos y perdón. Los temas socioemocionales de la tolerancia, la amabilidad y el compromiso ayudarán a los jóvenes lectores a desarrollar la empatía y a manejar mejor sus relaciones y sentimientos dentro y fuera de clase.
Prueba con ¿Qué significa ser amable?, un sano libro ilustrado que describe el poder de un simple acto de bondad. Hay muchos ejemplos que inspirarán a tus alumnos, como abrir la puerta a alguien o hacer un cumplido sincero. También está I’m Happy-Sad Today, un libro sobre cómo procesar las emociones encontradas y apoyarse en los amigos y la familia para superar esos sentimientos. A veces, todo lo que hace falta para sentirse mejor es estar con alguien que te escuche.
Libros M/m
1. Libro del mes: Consigue los títulos más destacados del mes en Book of the Month. Puede que consigas un lanzamiento anticipado o un autor debutante. Además de seleccionar un libro al mes, encontrarás magníficos complementos, tanto títulos de moda como otros menos conocidos.2. Audible Plus: De Amazon, escucha Amazon Originals, podcasts y audiolibros. Añaden nuevos títulos cada semana.3. Amazon Prime: No te pierdas Amazon First Reads: acceso anticipado a libros Kindle. Consigue una entrega rápida, así como películas, música, originales, series y mucho más.4. O empieza tu prueba de Amazon Video para ver películas y series de televisión a la carta.
Las memorias de Radziwill son algo más que una historia sobre la familia Kennedy. Es la historia sentimental y tierna de alguien que perdió a las tres personas más queridas para ella y necesitó encontrar el valor para seguir adelante.Leer Lo que queda: Amazon | Goodreads
La fuerza y el infortunio de Lennie han metido a los hombres en problemas antes, y volverán a hacerlo. En un nuevo rancho, el hijo de su jefe pone a Lennie en su punto de mira, mientras que su coqueta esposa plantea un problema aún mayor.
Libros de amigos a amantes
A cada alumno se le dio una mochila llena de pesas equivalentes a aproximadamente el 20 por ciento de su peso corporal. Aunque los alumnos podían tener la impresión de que iban a tener que subir la colina, los investigadores simplemente les pidieron que calcularan lo empinada que sería la subida.
En particular, los estudiantes que se encontraban solos percibían la pendiente de la colina como más pronunciada y pensaban que sería más difícil subirla llevando la mochila lastrada. Sin embargo, los estudiantes que estaban junto a un amigo pensaban que la colina era más fácil de subir y estimaban que su pendiente era menor. Curiosamente, cuanto más tiempo llevaban conociéndose los dos amigos, menos empinada parecía la colina.
Otros estudios apoyan la idea de que el apoyo social nos ayuda a afrontar el estrés. Cuando se pedía a estudiantes universitarias que completaran tareas matemáticas difíciles, su ritmo cardiaco aumentaba. Pero cuando se les pedía que completaran los problemas matemáticos con una amiga en la habitación, sus ritmos cardíacos eran más bajos. Los científicos también saben que cuando los monos rhesus son trasladados a un nuevo entorno, aumenta el nivel de hormonas del estrés en su sangre. Pero cuando un mono es trasladado junto con su compañero preferido (los monos también forman amistades), las hormonas del estrés medidas en su sangre eran mucho más bajas. (Se han observado resultados similares con ratas y cobayas).
