Juego de las islas del aro
Siempre estoy buscando herramientas baratas para incorporar más actividad motriz gruesa a nuestra rutina diaria. Uno de los juguetes más sencillos y versátiles que se pueden comprar es un hula hoop. Hace poco compré cuatro en Target, uno para cada uno de mis hijos. Sólo mi hijo mayor, JZ (6), es capaz de utilizar el hula hoop para el propósito previsto, pero hay un sinnúmero de otras habilidades motoras gruesas que se pueden obtener con un hula hoop. He aquí algunos de nuestros juegos favoritos con el hula-hula, aptos para niños pequeños y mayores.
Saltar con los dos pies juntos es una habilidad motriz gruesa que la mayoría de los niños aprenden alrededor de los tres años. Es una habilidad importante, porque ayuda a los niños a controlar los movimientos de su cuerpo. Al organizar actividades intencionadas de motricidad gruesa, los niños pueden controlar sus movimientos y su propio espacio personal.
Para un niño que ya domina el salto, la siguiente actividad de motricidad gruesa que sugiero es saltar sobre un pie. Esta habilidad requiere aún más control y equilibrio. Después de que mis hijos saltaran sobre los aros de hula-hula con un pie, les pedí que volvieran a saltar con el otro pie. Si tu hijo no está preparado para saltar sobre un pie, puedes introducir esta habilidad animándole a que se quede quieto sobre un pie cada vez.
Juegos de hula-hula para grupos
El hula hoop es un gran juguete de la vieja escuela y las actividades específicas con hula hoop pueden utilizarse no sólo para desarrollar la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la planificación motriz, sino también en otras áreas como el aprendizaje, la motricidad sensorial y visual, así como la coordinación motriz gruesa. Los aros de hula hula son versátiles y baratos, a la vez que coloridos y atractivos, para despertar el interés y la motivación de los niños. Hay una gran variedad de actividades que se pueden realizar con el hula-hula, además del método tradicional.
El hula-hula se puede utilizar en interiores o al aire libre y con niños y adultos de todas las edades. Así es, todas las edades. Además de la manera convencional, hay varias actividades imaginativas y reflexivas con el hula-hula que son divertidas y seguras para todos.
Los aros de hula-hula son baratos y fáciles de encontrar. Si no tienes, o no puedes encontrar un hula hoop no pasa nada, ¡puedes hacer tu propio hula hoop! Las instrucciones están incluidas en este post. La gente puede decorarlo como quiera, convirtiéndolo también en una actividad artesanal especial.
Juego de la cadena del hula hoop
Como padres, compramos una gran cantidad de juguetes para nuestros hijos, y a menudo pasan de ellos muy rápidamente. Con toda la tecnología que tenemos hoy en día, un aro de hula-hula puede no parecer tan atractivo, pero algo tan simple como esto puede ayudar mucho a crear juegos divertidos, así como retos para la motricidad gruesa y fina de los niños.
Se recomienda que los niños y adolescentes a partir de 6 años realicen al menos una hora al día de actividad aeróbica moderada o vigorosa. Los juegos con hula-hula pueden ser una forma divertida de conseguirlo, quemando calorías, fortaleciendo los músculos y mejorando la coordinación y el equilibrio.
Prueba a saltar de un aro a otro (hacia delante, hacia atrás, hacia los lados) o incluso a hacer un patrón de rayuela para una serie de saltos hacia delante. Ahora su hijo está trabajando las habilidades de salto (doble extremidad y extremidad única), que pueden transferirse a una mayor coordinación y fuerza, así como a la estabilidad general en situaciones dinámicas.
Para ayudarle a sortear obstáculos, a mantener la estabilidad de la pelvis y el tronco y a cambiar de dirección, sujete los aros de hula hula a distintos niveles y pídale a su hijo que entre y salga o que pase por debajo y por encima, sin tocar los lados del aro.
Juegos con hula hoops y bolsas de frijoles
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