Plantillas de gel para zapatillas
Las plantillas ortopédicas son una forma habitual de dar más soporte a las zapatillas de deporte y ayudarte a aliviar el dolor de pies. Pero con tantos productos en el mercado, puede resultar difícil saber cuál es el adecuado y si el coste de una plantilla ortopédica merece la pena.
Como ocurre con la mayoría de los productos, el coste de una plantilla ortopédica depende de los materiales y la calidad del producto. Las plantillas baratas que utilizan materiales de mala calidad o baratos pueden ser tentadoras, pero es probable que se desgasten rápidamente o que no cumplan lo que prometen. En este artículo te ofrecemos una visión general de los distintos tipos de plantillas ortopédicas y te explicamos lo que cuesta cada uno de ellos.
Las plantillas ortopédicas personalizadas suelen ser las más rígidas (e incómodas). Se crean a medida para abordar los problemas específicos del pie de una persona y proporcionan el soporte más rígido para una alineación adecuada para las personas que tienen complicaciones debido a la diabetes, dolor severo debido a los pies planos, u otros problemas. Las plantillas ortopédicas diseñadas a medida le proporcionarán un ajuste perfecto, pero a un precio.
Plantillas de gel para correr
Cuando se trata de plantillas, encontrarás muchos consejos diferentes sobre si deberías optar por plantillas acolchadas o firmes. La gran pregunta es cuál de esos consejos es bueno: ¿cuál hará que tus pies se sientan mejor a largo plazo? Porque una solución a corto plazo no solucionará tus problemas en los pies.
Piénsalo de este modo. Un colchón supersuave y acolchado te sentará bien una o dos noches, pero si te quedas más tiempo te dolerá la espalda. Lo mismo ocurre con las plantillas. Los pies necesitan un soporte firme y estructurado para estar cómodos a largo plazo y corregir las causas del dolor de pies o prevenir problemas biomecánicos como la sobrepronación.
Otro aspecto a tener en cuenta: La espuma utilizada en las plantillas acolchadas suele comprimirse con facilidad. Por lo tanto, esa agradable sensación de comodidad que se tiene al poner las plantillas por primera vez en el calzado durará poco y el pie volverá al punto de partida.
O quizá la pregunta sea realmente “¿por qué las plantillas firmes funcionan mejor que las acolchadas?”. Volvamos a la analogía de la cama. Piensa en el arco de la zona lumbar. Descansar en un colchón blando es cómodo para la zona lumbar al principio, pero a largo plazo agravará los problemas de la columna vertebral al permitir que el cuerpo recurra a posturas antiguas y deficientes.
Plantillas de gel para talones
Las plantillas son dispositivos de apoyo para los pies disponibles en diferentes tamaños y diseños. Suelen comprarse para tratar afecciones comunes, como la fascitis plantar y los juanetes, que causan dolor en los pies. Están diseñadas para adaptarse a la forma y la longitud del pie y pueden colocarse fácilmente en la mayoría de los tipos de calzado, incluidos tus zapatos favoritos. Una gran ventaja de las plantillas es que favorecen unos patrones de movimiento saludables y mejoran la alineación postural general. Por eso, los deportistas suelen utilizar las plantillas para mejorar su rendimiento y protegerse de las lesiones durante el juego. Sin embargo, no todas las plantillas son capaces de sujetar el pie con eficacia.
Es importante tener en cuenta que las afecciones del pie pueden ser el resultado de una mala postura del pie. Por lo tanto, aunque actualmente no experimentes ningún problema con tus arcos planos, sigue siendo necesario que te los trates.
En el mercado encontrarás todo tipo de plantillas: plantillas de gel, soportes para el arco del pie, plantillas de piel, plantillas de espuma, etc. Si estás tratando de decidir cuáles comprar para tus pies, te ayudará saber un poco más sobre las características de un buen material para plantillas y por qué la mayoría de las demás plantillas carecen de la capacidad de proporcionar un apoyo óptimo a los pies. Plantillas de concha: El uso de plantillas de concha tiene muchas ventajas. En primer lugar, tienen la capacidad de hacer contacto con todo el pie sin hundirse. Esto significa que los pies están totalmente apoyados durante todo el movimiento para minimizar las posibilidades de lesiones. Con unas propiedades de apoyo superiores, los inconvenientes de la mayoría de los materiales para plantillas pueden compensarse fácilmente con el uso de una carcasa de polímero plástico. Esta carcasa se puede personalizar para adaptarla al peso corporal del usuario, garantizando así la libertad de movimiento del pie con un confort y una sujeción adicionales. Espuma amortiguadora: Los dos tipos principales de plantillas de esta categoría son la espuma EVA y la espuma viscoelástica. Si opta por una plantilla de espuma EVA de baja densidad, tendrá más posibilidades de colapsarse. Esto significa que la plantilla no podrá soportar suficientemente el peso del cuerpo durante el movimiento. Pero como su nombre indica, una plantilla de espuma amortiguadora está diseñada para amortiguar tus pies maximizando la absorción de impactos cada vez que das un paso. Prueba a elegir una plantilla de EVA de alta densidad para ver mejores resultados.
Plantillas de gel cerca de mí
¡Son lo mejor que he comprado! He estado comprando esas plantillas para el dolor de talón durante mucho tiempo, en la tienda. ¡Pero cuando conseguí estas nuevas plantillas son las únicas que quiero ahora! Son buenas para mis pies.
Llevo muchos meses sufriendo de fascitis plantar. No podía correr como antes. Pero estas plantillas son impresionantes. Me encantan. Las uso para correr, caminar y jugar al golf. Tengo pensado comprarme otro par.
Son lo mejor que he comprado. He estado comprando esas plantillas para el dolor de talón durante mucho tiempo, en la tienda. ¡Pero cuando conseguí estas nuevas plantillas son las únicas que quiero ahora! Son buenas para mis pies.
Llevo muchos meses sufriendo de fascitis plantar. No podía correr como antes. Pero estas plantillas son impresionantes. Me encantan. Las uso para correr, caminar y jugar al golf. Pienso comprarme otro par.